Bioritmul este un concept care sugerează că fiecare individ experimentează fluctuații ciclice în starea fizică, emoțională și intelectuală pe parcursul vieții, iar cunoașterea acestor cicluri poate fi utilă pentru a optimiza performanța personală, a lua decizii mai informate și a gestiona mai bine stresul în funcție de perioadele de vârf și de scădere ale energiei.